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ヨーグルトの供給不足でダイエットにも赤信号・・


ビューティーコロシアムで山田花子さんが痩せて有名になった

ホットヨーグルトダイエットですが話題になったのは去年の10月

このダイエット方法

『ヨーグルトを温めて腸の動きを活発にさせ ヨーグルトの成分のカルシウムの吸収を良くして 副甲状腺ホルモンの分泌を抑え、基礎代謝をあげて痩せる』というもの

基礎代謝を上げ、体脂肪も落とせるので

リバウンドが少なく

キレイに痩せることができると評判になりました・・

ちなみに

山田花子さんは1ヶ月半のダイエットで

体重−6.6kg、体脂肪−6.4%のダイエットに成功!

 ※体重50.0kg → 43.4kg 体脂肪率29.4% → 23.0%

山田花子さんの結果を見たら

ヨーグルトダイエットにチャレンジしてみたくなりますよね!?

楽天通販 ヨーグルトダイエット人気ランキング1位〜3位

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ヨーグルトの安定供給に赤信号が・・

震災後の計画停電の影響でヨーグルトの原料となる

牛乳出荷量が関東では3〜4割程度なんだそうです

明治乳業や森永乳業などの大手各社が軒並みそう。

西日本のメーカーにはこうした影響は無いらしいのです

ただし 紙パックが品薄になってしまっているというのは

全国共通のことらしく ヨーグルトの安定供給には時間がかかりそうです

自分で手作りできる
ケフィア
ヨーグルトならそんな心配しなくてすみます


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−33キロダイエットに成功した魔女の方法

 
78キロからー33キロのダイエットに成功した魔女が使った

秘密のツールとは?

皆さんご存じの

ウェッジソール


これを使い

エアヒール(=踵を上げつま先立ちする)という歩き方を実践することで

−33キロのダイエットに成功したそうです!

実は

ハイヒールを履いて、正しい歩き方をすれば

体がバランスをとろうとする為に

お尻の大でん筋

ふくらはぎのヒラメ筋

を刺激しダイエット効果が期待できるそうです

コチラは
↓エアヒール機能付きの靴



靴を履かなくても

エアヒールならどこでもすぐに試せますから

あなたもエアヒールで−3キロ目指しませんか?!

ー33キロは無理でも

ー3キロくらいならいけるかも?


アンチエイジングー5歳で理想の魅惑スタイルキープ

筋トレ以外で細マッチョを目指す

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藤原美智子さんの太らないルール

JUGEMテーマ:アンチエイジング
 
藤原美智子さん、今日のNHK「スタジオパークからこんにちは」に出演されてましたよね

知らない人のために簡単なご紹介を・・・

LA DONNA(ラ・ドンナ)主催

CM撮影のヘアメイクや化粧品メーカーのアドバイザー、執筆活動など幅広く活躍

彼女はこんな雑誌なんかでよく見かけます↓

 

このように幅広く活動していらっしゃる

藤原美智子さんは太らないルールというのを決めて実践していらっしゃるそうですよ

1.朝のストレッチで体を柔らかくする

2.週2回のランニング 週1回のヨガで代謝アップ

3.モチベーションを高めるツール(スポーツ心拍計)を有効活用

4.野菜中心のバランスの良い食事

 5.入浴は朝夜2回、湯船につかって体の芯から温まる

マネできそうなところからやってみたいですね(笑)


藤原美智子さんプロデュース

ラ・ドンナ チークブラシ↓


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エッセンシャルオイルの香りの力でダイエット

 
こんにちわ。
ネット上等では”よりより”というお菓子がめざましTVで紹介されてから人気らしいですね。

それはおいといて
エッセンシャルオイルにダイエット効果があるそうですよ!

エッセンシャルオイルのイメージでまず思い浮かぶのは“リラクゼーション”。でも、グレープフルーツ、レモン、シトロネラ、サイプレスなどにはダイエットに期待できる効果があるのだと、ナチュラルアンチエイジングな毎日を送るカイロプラクターの勝田小百合さんは言う。でも、香りを嗅ぐだけでやせるって本物なの?

「グレープフルーツやレモン、シトロネラなどの柑橘系の香りは、リンパの流れを良くしてむくみを取り、中性脂肪を燃焼させる性質があります。ヒノキ科のサイプレスもむくみやセルライトに働きかけると言われています。また、グレープフルーツにスリミング効果が期待されているのは、この香りを嗅ぐと脳に直接作用して、脂肪を分解する蛋白質が排出されるということがわかっているからです。これらのエッセンシャルオイルをブレンドしたルームスプレーを作っておき、部屋にスプレーするのが気軽でおすすめですね」

なるほど、何というか…。ウソみたいですが、試してみる価値はあるかも???

あなたはどう思いました?


細マッチョにカンタンになる方法

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豆乳クッキーが半額!!

 



豆乳クッキーダイエットは大人気なのはご存知だと思います

それが今

期間限定で半額になっているそうです!


うっかりしてました・・・

酵素ドリンク飲んでる友達に教えたら

相乗効果を期待して

きっと、飛びつくだろうな(笑)




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